こんばんは〜♪ 今日は寒かったので、夜はスパイシーなカレーうどんにしました( ´ ▽ ` )ﾉ
芯から温まりました。ほっこりな夜です。
さてさて。
最近体調を崩して微熱が長いこと続き、体調も悪い中でふと考えたことが。。
「そもそも…私の平熱って何度だ？基礎体温って何度だ？」
実は…わたくしアラサー女。平熱が何度なのかしりません。
そいうえば基礎体温を測ったこともなかったっけ…(´Д` )
これを機に自分の体温を知るべく、口内測定用の体温計を購入することにしました。
ちなみに、脇用もテルモを愛用しています♪（聞いてないよね）
TERUMOの基礎体温計を購入しました♪
今回楽天市場でこちらを購入。
テルモのWOMAN℃です！
特徴は以下の通りです。
- 平均約20秒で測定可能（平衡温を短時間で算出）
- バックライト付き
- 水洗い可能
- 前回値メモリ表示あり
- 大きな液晶画面
- 電池交換可能
今回購入の決め手になったのが、水洗いができるという点です。
口内で測定するものなので清潔に保つためにはどうしても水洗いしたくて。防水設計になっているのがいいですね( ´ ▽ ` )ﾉ
さらに、20秒という短時間で測定ができるのでせっかちな私にぴったり…笑。
朝にゆとりが持てない人間なので、ちょうどいいです。
今回は楽天市場のスーパーセールで購入しました。
早速、今朝測ってみると基礎体温は36.0℃。
実はもっと体温高いと思っていたので、少しショックでした。朝起きたばかりでも足先は冷たかったしな…。
身体冷えているのでしょうね。
体温が下がり、疲れからか免疫力も落ち…リンパが腫れちゃったのかな。
冷えは万病の元と言いますし。
早めに体質改善しなくちゃだわ〜。(´Д` )。。
重大な病気になる前に、健康管理をしっかりしたいものです。
まずは、体温管理から。
明日もちゃんと測れるかな〜。笑 三日坊主にならないように気をつけます♪
それではまた〜❤️
おやすみなさい！