こんばんは〜♪( ´▽｀)
ブログタイトルは「ダイエット宣言」なのに…ダイエットするする詐欺です(´Д` )
体そんなに動かしていないのにお菓子もご飯もたくさん食べてしまいました（出張土産のうなぎパイ、美味しかったです）。
夕ご飯は簡単納豆パスタ！
夕ご飯は簡単に納豆パスタにしました！
※綺麗に盛り付けできなかたので写真は小さいサイズにしました
納豆パスタ、作るの簡単な上に美味しいのです。
- 鍋にオリーブオイルを入れ、にんにくを炒める
- 茹で上がったパスタを投入
- 軽く混ぜたらめんつゆを入れる
- お好みでバターを少しプラスすると美味しいです！（今回は無し）
- お皿にパスタを盛り付け、納豆をトッピングする
- お好みで海苔をパラパラこれで出来上がり♪
全て目分量です♪めんつゆで味が決まりますので、好みの濃さで調節します。
パスタは量を控え、納豆多めで食べてます。タンパク質を摂取を意識して…！（笑）
本当はお野菜あった方がよかったのですが、今日はスーパーに行けなかったので、夕飯の後に青汁を飲みましたε-(´∀｀; )
明日以降はもう少しダイエットを意識したお夕飯をつくります。
今後の目標！
実は今、人生で一番太ってます。顔もパンパン、ムチムチ。
ボディラインが崩れるのは一瞬です。
元に戻るのはその何十倍もの苦労がいります。
20代最後、今年誕生日がきたら30歳になる私ですが、人生最後のダイエットにするべく全力で頑張りたいと思います！
以下、小さな目標です
- 週に2回はジムへいく
- 寝る前のストレッチを習慣にする
- 夜はお米や麺の炭水化物を少なめにする
- 目標は引き締まった体。今より−4Kg！
一人だと負けそうになるので、みなさんどうか見守ってください(T ^ T)
彼に綺麗だねって言わせてやる〜( *｀ω´)！
それでは、ストレッチしてきます！